SCHWIMMCOACHING

Du bist Triathlet oder Langstreckenschwimmer und hast das Gefühl, dass Du noch nicht alles aus Dir herausgeholt hast? Vielleicht trainierst Du schon seit einigen Jahren und möchtest wissen, wie Du mit einfachen Mitteln schnell schneller werden kannst? Du möchtest Spaß beim Schwimmen entwickeln und der ständigen Monotonie des Bahnenzählens entfliehen?

Ich biete Schwimmtraining, und begleitende Übungen für Anfänger bis zum Leistungssportler. Schwimmen ist eine technische Sportart. Wie beim Golf werden Bewegungen viele Male wiederholt, bis sie auch beim schnellen Schwimmen perfekt in den Schwimmstil integriert sind. Mein Fokus ist auf eine gute Technik ausgerichtet, die als nachhaltige Grundlage für das schnelle Schwimmen dient.

Meine Ausbildung zum Schwimmtrainer absolvierte ich in der Universität Leipzig, im Rahmen eines sportwissenschaftlichen Studiums im Leistungskurs Schwimmen. Dort bekam ich die vielseitigste und beste Ausbildung Deutschlands, die es zurzeit gibt.

Seit vielen Jahren trainiere ich nach Erkenntnissen von amerikanischen Vorbildern wie Steve Tarpinian und Terry Laughlin. Dabei steht ein geringer Wasserwiderstand durch richtig ausgeführte Bewegungen im Wasser im Vordergrund, die der Körper durch aufbauende Übungen immer wieder ausführt.

Die Frontquadrant-Technik mit Sechser-Beinschlag kommt Triathleten und Langstreckenschwimmern zugute. Bei sehr guten Langstreckenschwimmern ist auch der Zweier-Beinschlag anzutreffen.

In meinen Trainings gehe ich aufbauend folgende Eigenschaften des Kraulstils durch:

1. Wasserlage
2. Pendelbewegung
3. Atmung
4. Armzug

Nach erster Sichtung Deiner Fähigkeiten setze ich Schwerpunkte für den Verlauf des Coachings. Wir erarbeiten im Becken gemeinsam einige Übungen, die Dir dabei helfen, ein neues Gefühl im Wasser umzusetzen.

Zusätzlich erhältst Du Technikübungen und strukturierte Trainingsempfehlungen von mir mit auf Deinen Weg zum schnellen Schwimmer.

Hast Du Interesse bekommen und möchtest durchstarten?